Apakah Makanan yang perlu Saya Pantang kalau Saya Gout?

Nak tanya teruk sagt ke ujian darah tentang uric acid... Sy masih keliru... Sbb serang telah rasa sakit kat tumit kanan... Dan makan ap yg perlu sy pantang...





***
Jawapan


Menurut lab reference value yang disediakan dalam gambar, ada sedikit kenaikan dalam serum uric acid encik, yang boleh kita jumpa dalam orang gout, orang yang pernah buat chemoterapi dan lain-lain. Gout biasanya akan datang dengan cara sakit di sendi- sendi.

Asid urik terbentuk daripada pemecahan purin yang terdapat dalam kebanyakan tisu manusia dan makanan. Kebiasaannya, purin larut di dalam darah dan dikumuhkan di dalam air kencing. Pengambilan diet yang tinggi kandungan purin mungkin merupakan salah satu sebab peningkatan asid urik di dalam darah.


Sekiranya anda menghidapi gout, anda mungkin perlu mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan purin. Saranan bagi pengambilan makanan yang tinggi kandungan purin adalah di antara 100-150 mg/ hari. Makanan dibahagikan kepada 3 kumpulan dalam pengurusan penyakit ini iaitu :

Tinggi kandungan purin : Makanan dalam kumpulan ini perlu dielakkan
Sederhana kandungan purin : Makanan dalam kumpulan ini perlu dihadkan
Rendah kandungan purin : Makanan yang boleh diambil mengikut keperluan normal.